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Cosa succede se smetti di fumare

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Se ” smettere di fumare ” è tra i tuoi propositi..

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Cosa succede dopo aver spento l’ultima sigaretta  :

Dopo un paio d’ore

“Già 20 minuti dopo l’ultima sigaretta la pressione e il battito cardiaco rallentano”, spiega il dottor Roberto Boffi, specialista in pneumologia dell’Istituto Tumori di Milano. “E dopo 2 ore inizi a liberarti della nicotina, un alcaloide che, quando è in circolo, fa battere più velocemente il cuore. Lentamente (cioè dopo diverse “gite” alla toilette) l’avrai espulsa del tutto: il polso tornerà nella norma e i rischi di infarto inizieranno già a ridursi drasticamente”.

Dopo un giorno

L’indomani, a cena, sentirai meglio profumi e sapori: servono infatti 24 ore perché le terminazioni nervose più danneggiate dal fumo, ovvero quelle di olfatto e gusto, inizino a rigenerarsi. E non è tutto: perché nel frattempo i tuoi polmoni si saranno finalmente liberati dal monossido di carbonio, una sostanza poco salutare dal momento che è la stessa robaccia immessa nell’atmosfera dallo scarico delle auto!

Dopo due giorni

Attento: si sta disintossicando – è vero – ma al contempo il tuo corpo inizia a dare segni di nervosismo e ha delle piccole crisi di astinenza che, tra gli altri effetti, inducono un calo della glicemia (cioè degli zuccheri nel sangue). E meno zuccheri hai nel sangue, più ti sembra di avere fame: con il risultato che rischi di mangiare di più. Ti conviene bere molta acqua (disintossica, oltre a “distrarti” dai morsi della fame) e cliccare qui per sapere come riuscire a tenere il peso sotto controllo.

Dopo tre giorni

Bravo! Sei riuscito a tener duro per 72 ore e, anche se magari non ne sei ancora perfettamente consapevole, inizi a respirare meglio. “Prima il fumo irritava le vie aeree, che si stringevano in uno spasmo a ogni tiro di sigaretta. Invece ora i bronchi possono finalmente rilassarsi e accogliere più ossigeno”, spiega ancora il dottor Boffi.

Dopo un mese

A 30 giorni dall’ultimo tiro il catrame che asfaltava le ciglia bronchiali è sparito, e la tua capacità respiratoria è aumentata del 30%. “E più il tempo passa, meglio sarà: dopo 10 anni i rischi di cancro al polmone sono gli stessi di chi non ha mai fumato”, assicura il nostro specialista. E pure il conto in banca migliora: se fumavi un pacchetto al giorno, avrai risparmiato ben 15.000 euro.

Mica pochi è ? E tu ? Quanto fumi al giorno ?

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  3. io ho smesso di fumare da sei mesi dopo aver letto il libro di allen carr, ma anche all’aiuto della madonna, che in quel periodo l’ho pregata tanto, ed al mio angelo custode. Un bacio a tutti loro! Ma ora lavoro per tre ore al giorno in un posto dove accendono spesso le sigarette, quanto mi danneggia tutto ciò? poichè sono un soggetto a rischio peso tanto e la mia respirazione è abbastanza affannata. grazie maria

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    • Ciao Maria.Spenta l’ultima sigaretta hai sicuramente migliorato la tua qualità di vita e salute.

      Il fumo passivo è molto dannoso , sopratutto se si è costretti a respirarlo , dovendo lavorare nella stessa stanza.Prova a chiedere ai tuoi colleghi di uscire a fumare , o altrimenti chiedi al tuo caposezione.

      Rispondi
  4. Sono due giorni che nn fumo ma questa volta ce la faro al diavolo le sigarette ho notato un erezione piu de solito e provo piu piacere nei rapporti sessuali anche a voi vi e capitato lo stesso ?

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