Bear Grylls: La vera storia di un mito

Bear Grylls , un uomo un mito..

Edward Michael Grylls, noto come Bear Grylls o Mr Bear, (Donaghadee, 6 giugno 1974), è un avventuriero inglese , scrittore e pensate anche conduttore televisivo.

In Italia è diventato famoso attraverso il programma Wild , che ogni domenica sera ci mostra le sue gesta incredibili.

Ma chi è in realtà Mr Bear ? Il suo vero nome è Edward Michael Grylls , il soprannome ” Bear ” gli è stato affibbiato  dalla sorella appena nato.Grylls è cresciuto a Donaghadee, Irlanda del Nord. All’età di otto anni entra negli scout , raggiunge il grado di cintura nera di karate , impara autonomamente il free-climbing e la vela. Dopo gli studi ( come tutti ci aspettavamo ) si arruola nell’esercito e trascorre alcuni mesi facendo escursioni sui monti Himalaiani. All’età di trentacinque anni  viene nominato il più giovane CapoScout d’Inghilterra , passa le selezioni per le forze speciali Inglesi , studia ed impara correttamente lo spagnolo ed il francese.Prende inoltre la licenza di istruttore di sopravvivenza e Patrol Medic.Davvero incredibile.

Nel 1996 è vittima di un incidente paracadutistico. Il suo paracadute, strappato a 500 metri di altezza e parzialmente aperto, lo ha fatto cadere a terra sulla schiena, schiacciandogli tre vertebre. Un mese prima della conclusione della riabilitazione scala il monte Everest e diviene il più giovane inglese ad averlo fatto.Ecco cosa ha detto in un’intervista dopo aver scalato l’Everest : “Mi ricordo di quando , disteso sul mio stomaco, ansante per la mancanza di ossigeno, guardavo incredulo che a soli 200m di distanza c’era il luogo che mi aveva catturato sin da quando ero un ragazzino. Il tetto del mondo ” (…) “Guardando indietro, è chiaro come certe qualità si distinguono del tutto quando sei lassù.”

Bear in un’altra intervista ad un convegno di Scout : ” La differenza tra ordinario e straordinario non sta semplicemente nella parolina ” stra ” -. Ancor di più per me,  che sono cresciuto con la convinzione che se qualcuno riesce bene in qualcosa è perchè ha talento ed è brillante più di me. Ma la verità è spesso molto diversa … e per me imparare che l’ordinarietà mi può far realizzare qualcosa di extra-ordinario, dando quel qualcosa in più, quando tutti gli altri si arrendono, significava il mondo , ed io mi sono sempre aggrappato a questa convinzione”

Vorresti un fisico come il suo ? Ecco cosa fare per restare sempre in forma come Bear.

Cosa mangia : La sua dieta è ricca di cibi integrali , mangia 5 volte al giorno se può , principalmente frutta e verdura , cerca di evitare troppi cibi grassi come formaggi , salumi e naturalmente cibo spazzatura.Per lui è molto importante non sgarrare nella dieta anche se nella sua dieta settimanale è previsto un giorno ” jolly ” in cui mangiare tutto ciò che vuole.A sua detta una buona alimentazione fa parte per il 75% della sua battaglia per mantenersi in forma. Noi concordiamo pienamente.

Come si allena : Quando non è occupato a scalare montagne , attraversare deserti e nuotare in laghi ghiacciati , si allena 4 volte alla settimana praticando a rotazione , sci di fondo , yoga , ginnastica , palestra.Pratica inoltre anche Ninjutsu , senza dimenticare scalate e paracadutismo.

Fonti : Wikipedia.it , beargrylls.com

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