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Scheda Addominali Principianti

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” Non è facile lavorare correttamente sui muscoli addominali “

Per questo c’è bisogno di pazienza e concentrazione nell’eseguire gli esercizi.

Il vero problema di un uomo che vuol far uscire fuori i suoi ” quadratini ” , è che non sa mai da dove cominciare , entrato in palestra , o a casa, entra nel pallone.

Ecco perchè oggi , grazie anche all’aiuto del mio amico Personal Trainer Andrea Costantini , tutto questo è risolto.

Andrea ha preparato una scheda ,un programma di addominali già pronto , adatto per i principianti,quanto  per i più esperti e per tutti i tipi di esigenze.Ottimo per chi in un mese vuole vedere subito dei risultati.

Potete scaricare la scheda da QUI gratuitamente e senza sforzo.

” Questa scheda è un allenamento veramente bilanciato , non è troppo pesante , nè troppo leggera , spero possa essere utile a tutti ” A.Costantini

Buon addome a tutti !!!

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  3. Non visualizzo la scheda…come posso fare?

    Rispondi
  4. non riesco a visualizzare la scheda

    Rispondi
  5. Pingback: Allenare gli addominali : 5 errori da evitare « Alfa Uomo

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