Feed RSS

Archivi tag: nutella

La Nutella che conosci non è quella che mangi

Inserito il

  “..Con le nocciole migliori, poi del buon latte e il nostro cacao. È così che nasce Nutella”..

Queste sono le prime parole dell’omonimo spot pubblicitario.Ma non è tutto ora quel che luccica.

Tutti noi mangiamo Nutella,tutti noi ne abbiamo almeno un barattolo a casa, ma quanti di noi hanno mai letto gli ingredienti ?

Ecco cosa c’è dentro e non sapevi :

Inizierei con il dirvi che circa il 56 % del vostro vasetto di Nutella è puro e semplice zucchero.Quindi in un barattolo di 30 grammi, 17 grammi sono di zucchero, più della metà.Mica poco eh !?

Riguardo i grassi, il vostro amato barattolo ne contiene circa 1/3 , 10 grammi su 30 di prodotto.Di cui 3 grammi sono grassi saturi ossia grassi a maggiore densità rispetto agli altri, questa loro densità e viscosità fa si che si ” aggrappino ” molto più spesso e più frequentemente alle arterie del nostro corpo, con tutte le conseguenze immaginabili.Mica male eh ?!

Dulcis in fundo, la parte dello spot che a me piace più di tutti, ossia quella in cui sono elencati gli alimenti per una colazione, a detta della Nutella, ” bilanciata “ : una fetta di pane (bianco) pieno di nutella, latte ( intero)  e un frutto. Questa colazione apporta circa 400 calorie, che non sono poche, questa “colazione” non si può proporre ogni mattina,magari una volta ogni tre giorni.Il rischio infatti non si trova nel frutto, o nel pane, ma nella Nutella in sè, infatti l’apporto di zuccheri e grassi sarebbe troppo alto.

Una sana colazione dovrebbe portare circa 100 calorie in meno,quindi 300.
Una colazione un pò ” stretta ” , ma nutrizionalmente parlando perfetta, si compone di questi alimenti :

  • 4/5 Fette biscottate con un cucchiaino di marmellata
  • Un frutto di stagione
  • Una tazza di latte parzialmente scremato.

A prima vista questa colazione può sembrare troppo scarna, ma apporta il giusto quantitativo di zuccheri, fibre e vitamine e nessun grasso.


Ti è piaciuto l’articolo ? Ricevi comodamente sulla tua casella e-mail !

Potrebbe interessarti anche :

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: