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La dieta perfetta per migliorare “sotto la cintura”

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“..Cosa non si fa per aumentare la nostra virilità a letto ?.. “

Pillole , incensi, trattamenti, strane medicine , allenamenti durissimi e perfino magie.

Ma la soluzione è  molto più vicina e funzionante di quanto tu possa credere.

Moltissimi alimenti comuni infatti , se cucinati e mangiati in un certo modo , possono aiutarti a letto ma sopratutto ad avere sorprese molto liete ” sotto la cintura “.

Ecco alcuni di questi alimenti:

Caffè , Caffè , Caffè : La caffeina stimola il metabolismo, fa circolare il sangue e può anche migliorare la resistenza, facendo sciogliere i depositi di grasso e regalandoti l’energia per durare tutta la notte.

Ostriche :Sì, c’è un motivo per cui hanno la loro reputazione sexy. Le ostriche sono ricche di zinco e vitamina B6, che sono entrambi vitali per il testosterone, senza il quale avresti il desiderio sessuale tendente a zero. Se il pensiero di farti scivolare in gola un mollusco grigiastro ti fa ribrezzo, aumenta il testosterone con frutta in guscio e semi oleosi.

Peperoncino

Rosso come il fuoco.Il motivo per cui diventi rosso in volto dopo aver mangiato il peperoncino è la dilatazione dei vasi sanguigni. E non sono solo quelli del viso a risentirne. Infatti dal punto di vista biologico, un’erezione è solo questione di idraulica: molto liquido (sangue) che viene pompato in tubicini (i vasi sanguigni) che si trovano nel pene. Quindi, se hai presente quello che ti capita in viso con il peperoncino, puoi immaginare quello che ti succede più in basso.

Banane : Gli uomini duri hanno il cuore sano, quindi mangia banane per avere il potassio, che è ottimo per il cuore e la circolazione. Assumere potassio a sufficienza aiuta a mantenere sotto controllo i livelli di sodio, evitando che la pressione arteriosa salga alle stelle e riducendo il rischio di problemi al cuore. Se mangi troppo sale e non ti piacciono le banane, puoi trovare il potassio nelle arance e nelle patate con la buccia (il minerale si trova nella pelle).

Salmone :Gli acidi grassi omega-3 presenti nei pesci grassi rendono il sangue meno appiccicoso, migliorandone l’afflusso alle parti che contano. Mangia pesci come salmone, sgombro, trota e tonno fresco due volte alla settimana, per tenere le arterie ben oliate.

Non è un alimento però c’è bisogno di dirlo , se non butti oggi quella sigaretta , domani potrebbe non accendersi qualche altra cosa.


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Viagra : Miti da sfatare

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  ” ..Tutto il vero ed il falso sul Viagra e compagnia bella…”

Quante dicerie e quanti falsi miti girano su queste piccole pillole blu.

Oggi con l’aiuto della medicina e della scienza cerchiamo di capirci qualcosa di più per orientarci meglio nello strano mondo di questi farmaci ” speciali “.

Ecco i miti sfatati : Vero/Falso

  1. Il viagra non è indicato alle persone con pressione alta : Falso. Anzi, falsissimo: possono far bene. Tanto che per curare l’ipertensione polmonare si usa anche una particolare forma di sildenafil, il principio attivo del Viagra, nato d’altra parte proprio come farmaco per l’angina pectoris. Le controindicazioni all’uso di queste pillole sono invece solo per chi l’ha troppo bassa, ma è questo un problema che riguarda davvero pochi maschi.
  2. Il viagra aiuta se il problema è psicologico : Vero. Queste pillole aiutano ad esempio in caso di ansia da prestazione, aiutando a interrompere il circolo vizioso: lo stress infatti altera la pressione, arriva meno sangue ai genitali, l’erezione avviene a fatica e questo genera altro stress… Garantendo un migliore flusso di sangue, le pillole dell’amore contribuiscono così a dissolvere lo stress.
  3. Puoi diventare un Sex-addicted : Falso. Non sono afrodisiaci: non danno eccitazione, aiutano a funzionare meglio se la situazione è eccitante. Negli altri momenti (al lavoro, al ristorante, in auto, in piscina) no.
  4. I Cardiopatici non possono prendere viagra : Vero/Falso. Quasi tutti i cardiopatici le possono assumere sotto controllo medico. Sono controindicate solo nell’1% dei casi, cioè per i malati in cura con nitrati, che hanno un’azione simile: in questi casi si può infatti scatenare una crisi ipotensiva, per cui la pressione si abbassa troppo.
  5. Possono indurre sordità :  Vero. Secondo la Food & Drug Administration (l’ente Usa per il controllo dei farmaci) dal 1996 a oggi 29 pazienti che assumevano sildenafil (Viagra) hanno avuto un’improvvisa perdita dell’udito, acufeni (suoni nell’orecchio) e vertigini. 29 pazienti su diversi milioni sono pochi, ma l’allarme è stato lanciato ed è giusto tenerlo presente: se si avvertono problemi all’udito, meglio sospendere subito l’assunzione e confrontarsi con il medico curante.
  6. Si possono comprare senza ricetta : Falso. Da noi la prescrizione del medico è indispensabile. “Serve principalmente per evitare una pericolosa interazione con altri farmaci”, spiega il professor Giovanni Maria Colpi, direttore dell’Unità di andrologia dell’Ospedale San Paolo di Milano.
  7. Dopo tanto tempo comportano seri danni per la saluteFalso. “Gli effetti collaterali compaiono in un 10-15% dei pazienti”, precisa il professor Giovanni Maria Colpi, “e in ogni caso danno luogo a disturbi di lieve entità. Di solito si tratta di mal di testa, bruciori di stomaco, fastidi dovuti a congestione nasale”. Temporanee alterazioni della visione (la cosiddetta “vista blu”, con il Viagra) e mal di schiena (Cialis) sono disturbi ancora più sporadici.

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Sesso prima di una partita ? FA BENE !

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Il Sesso prima dello sport  fa cosi bene che..

Tutto vero.Il sesso pre-gara , pre-partita o pre-qualsivogliattivitàsportiva , FA BENE.

Il dibattito va avanti da decenni , e da decenni si sostiene ( senza nessuna prova ) che il sesso prima di una gara faccia male.Ma oggi la scienza può dirsi soddisfatta nell’annunciare che il sesso prima di una gara o di un’attività sportiva fa bene.

A rendere pubblico nella giornata di ieri in mondovisione questa incredibile notizia è stato il programma televisivo Focus in onda su Italia1.Il programma ha effettuato due volte lo stesso test su un pugile estero di fama mondiale , due volte campione dei pesi massimi : prima ha testato la sua resistenza , forza e potenza senza aver fatto sesso , e dopo ha testato nuovamente le sue caratteristiche dopo aver fatto sesso. Risultato ? La sua forza e potenza sono aumentate ,rispettivamente del 10% e 40% ,  mentre la resistenza è rimasta invariata come d’altronde il battito cardiaco.

IL PARERE DELLA SCIENZA – Willy Pasini, professore di psichiatria alla Facoltà di Medicina di Milano e all’Università di Ginevra , preferisce evitare le generalizzazioni e mettere al centro della discussione l’individuo, precisando che per alcuni atleti particolarmente apprensivi, indipendentemente dalla disciplina praticata, l’effetto rilassante e ansiolitico ottenuto dopo un rapporto sessuale é più importante, ai fini della prestazione sportiva, dello spreco energetico. Ma non è tutto. Per Pasini, gli effetti del rapporto sessuale sulla donna sono molto differenti da quelli sull’uomo. E la conferma di questa affermazione viene data da un interessante studio condotto dall’israeliano Alexander Olshanietzky che ha dimostrato come l’orgasmo femminile è, in sostanza, un doping autorizzato. Ovvero si traduce, quantomeno nell’atletica e precisamente nella velocità, in migliori performances, grazie all’aumento della concentrazione di testosterone che le donne hanno dopo un rapporto sessuale.     ( Da La Gazzetta dello Sport )

Secondo uno studio francese inoltre l’effetto sarebbe maggiore per chi pratica sport di lunga durata come calcio , tennis , ping-pong e corsa.Effetti minori sarebbero stati riscontrati negli sport con durata breve e sforzi intensi.

Ora non hai più scuse per non fare un pò di sano SPORT !

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